Tävlingsdiscipliner förklaring

Stafett

I en stafett åker fyra åkare varsin sträcka där varje åkare skjuter två gånger var; en liggande serie och en stående. Herrarna åker 7,5 km var, medan damerna åker 6 km var. Varje åkare har rätt att använda tre extra skott per serie i en Stafett. Missar man fler än tre skott i en serie får man åka straffrundor. Första laget i mål vinner.
VIDEO OM STAFETT Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster..

SPÅRKARTOR: Herrar 2.5 km Öppnas i nytt fönster. | Damer 2.0 km

Singelmixstafett

Ett lag i singelmix stafett består av en dam och en herre som åker två sträckor var, där sträcka 1 och 3 är totalt 6 km och sträcka 2 och 4 är totalt 7,5 km.
Varje sträcka har två skjutningar; ligg, stå. Varje åkare har rätt att använda tre reservskott per serie. Missar man trots reservskotten så får man åka straffrundor. Straffrundan på Singelmixstafett är 75 m lång. Det kan vara olika startordning så antingen dam eller herre åker sträcka ett och tre, medan herdet andra könet åker sträcka två och fyra.

SPÅRKARTA: Herrar och Damer 1.5 km Öppnas i nytt fönster.

Mixstafett

Ett lag i Mixstafett består av två damer och två herrar, där åksträckan är 6 km/person med två skjutningar; ligg, stå. Det är varierande vem som åker sträcka ett och två, medan motsatt kön åker sträcka tre och fyra.
VIDEO OM MIXSTAFETT Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

SPÅRKARTOR: Herrar och Damer 2.0 km

Distans

Skyttet är viktigt i Distans, där en bom ger ett tidstillägg på en minut, istället för att åka en straffrunda på 150 m, vilket tar ungefär 25 sekunder. Distans har den längsta åkdistansen av alla typer av skidskyttetävlingar och består av fyra skjutserier; ligg, stå, ligg, stå. Herrar åker 5 rundor på vardera 4 km (totalt 20 km), där man skjuter en serie mellan varje runda. För damer gäller samma regler, med skillnaden att de åker rundor på 3 km (totalt 15 km).
VIDEO OM DISTANS Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster..

SPÅRKARTOR: Herrar 4.0 km Öppnas i nytt fönster. | Damer 3.0 km Öppnas i nytt fönster.

Sprint

Sprint är en förkortad version av Distans, där snabb skidåkning är aningen viktigare än i andra dicipliner. En Sprint består av ett liggande skytte och ett stående. Ett missat skott innebär en straffrunda som är 150 m lång. I en Sprint åker herrarna totalt 10 km och damerna 7,5 km.
VIDEO OM SPRINT Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

SPÅRKARTOR: Herrar 3.3 km | Damer 2.5 km

Jaktstart

För att få starta i en Jaktstart måste den tävlande ha kvalificerat sig i ett inledande lopp, vilket oftast körs dagen innan. Både Sprint och Distanstävlingar kan användas för kvalificering, men det normala är Sprint. Startordningen i Jaktstarten baseras på resultatet från den föregående tävlingen, där max 60 tävlande kan starta. I Jaktstart skjuter man fyra gånger; ligg, ligg, stå, stå. Ett missat skott innebär en straffrunda som är 150 m lång.

Herrarna åker totalt 12,5 km medan damerna åker 10 km. I en Jaktstart startar den person som vunnit den kvalificerande tävlingen först, och resten startar i den ordning och på den tid de låg efter vinnaren i det kvalificerande loppet. Den tävlande som först korsar mållinjen vinner.
VIDEO OM JAKTSTART Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

SPÅRKARTOR: Herrar 2.5 km | Damer 2.0 km